உடல் எடையை கணக்கிட

இந்த பதிவிற்கு வருகை புரிந்தமைக்கு நன்றி.நான் இந்த வலை பதிவில் உடல் எடையை எப்படி குறைப்பது என்றும் எடை எப்படி அதிகரிப்பது என்றும் விளக்கமாக கூற உள்ளேன்.